公開記事 ライトスパー
柔術にはライトスパーリングというものがありますあまり力を使わず、ゆっくりと動き、固めないで動き続ける形式のスパーリングですゆっくりと動くことで何が起こっているかを把握しやすく自身の課題を理解する助けになります疲れにくいので長時間できるとい...
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クローズドガード 保護中: 201002 ベルナルド・ファリア クローズドガードＤＶＤ
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未分類 保護中: 201001 スパーリング
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クローズドガード 保護中: 200927 クローズドガードヒップスロー
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クローズドガード 保護中: 200926 クローズドガードヒップスロー
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クローズドガード 保護中: 200926 クローズドガードヒップスロー、キムラ
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50/50 保護中: 200916 イマナリロール、立ち技組み手スパー
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未分類 保護中: 200915 ノーギクローズドスパーリング
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クローズドガード 保護中: 200908 ノーギボディロックパス
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ノーギ 保護中: 200901 ノーギギロチン
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