公開記事 2020-10
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公開記事 ライトスパー
柔術にはライトスパーリングというものがありますあまり力を使わず、ゆっくりと動き、固めないで動き続ける形式のスパーリングですゆっくりと動くことで何が起こっているかを把握しやすく自身の課題を理解する助けになります疲れにくいので長時間できるとい...
クローズドガード 保護中: 201002 ベルナルド・ファリア クローズドガードＤＶＤ
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未分類 保護中: 201001 スパーリング
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